자연이 준 선물, 과일로 대장암을 예방하세요
수박, 사과, 키위, 감귤류 등 4가지 과일이 대장암 예방에 효과적입니다. 항산화 물질과 식이섬유가 풍부한 이 과일들을 꾸준히 섭취하여 장 건강을 지키세요. 대장암 예방에 효과적인 과일 4가지 : 수박, 사과, 키위, 감귤류 미국의 위장병 전문의 조셉 살합(Joseph Salhab) 박사는 대장암 예방에 도움이 되는 과일로 수박, 사과, 키위, 감귤류(오렌지, 자몽, 레몬 등)를 추천했어요. 이들 과일은 항산화 물질, 식이섬유, 비타민, 폴리페놀 등을 풍부하게 함유하고 있어 장 건강 유지와 염증 억제에 효과적이며, 정기적으로 섭취하면 대장암 발생 위험을 9~26%까지 낮출 수 있다고 해요.이러한 과일을 꾸준히 섭취하는 것이 어렵다면, 신선한 생과일을 착즙하여 주스로 마시는 것도 좋은 방법이에요. 하버드대..
2025. 5. 30.
2025년 대통령선거, 사전투표 이렇게 하면 끝!
2025년 대통령선거 사전투표 일정, 경기도 사전투표소 찾기, 신분증 종류, 참여 절차까지 총정리! 유권자 필독 정보.이번엔 꼭 투표하자! 미리 뽑고 후회 없는 선택 내 손으로 뽑는 대한민국, 사전투표로 미리 한 표 행사하세요 요즘 하루하루 바쁘게 살아가다 보면 '투표날에도 일해야 되는데…' 하는 생각, 다들 해보셨을 거예요.그래서 준비된 제도가 바로 사전투표입니다.경기도에 살고 있다면?이 글 한 편이면 일정, 장소, 방법, 꿀팁까지 몽땅 정리 끝!딱 3분만 투자하면 준비 완료예요. 사전투표, 왜 중요한가요? '투표는 국민의 의무다'라는 말, 그냥 하는 얘기 아닙니다.정치에 관심 없다고 외면하면, 결국 남들이 결정한 세상을 살아야 해요.그래서 내가 원하는 세상을 만들려면, 당연히 투표는 해야죠.사전투표는..
2025. 5. 28.
2025 희망두배 청년통장 신청 총정리 : 자격 조건, 혜택, 제출서류까지 완벽 가이드
2025 서울 희망두배 청년통장 신청 개시! “3년 후, 내 손에 1,080만원! 지금 아니면 또 놓칩니다”🔔 신청 기간 : 2025년 6월 9일(월) ~ 6월 20일(금) 18시까지🔍 최대 1만 명 선발, 조기 마감 주의! “청년인데 저축은 안 되고, 미래는 막막해요…”서울에서 홀로 사회생활을 시작한 청년이라면 누구나 공감할 것이다.월세에, 교통비에, 식비까지 내기 바빠서 저축은 그림의 떡.하지만 서울시가 청년의 든든한 미래를 함께 준비해준다면 어떨까?2025년, 서울 희망두배 청년통장이 다시 돌아왔다.‘단순한 저축’이 아닌, ‘자산형성’을 위한 서울시 공식 지원사업이다.지금 신청하면, 3년 후 최대 1,080만원을 마련할 수 있다! 희망두배 청년통장이란?서울에 거주하는 청년이 매달 15만 원을 ..
2025. 5. 26.
