반응형 혈압개선 식품1 올리브유 두 스푼의 기적, 염증·콜레스테롤·혈압이 달라졌다 “하루 두 스푼으로 건강이 바뀐다?” 엑스트라 버진 올리브유를 매일 섭취한 4주간의 기록. 혈압, 염증, 몸의 변화까지 솔직하게 담은 에세이형 건강 체험기. 오늘도 난 두 스푼을 마신다. 그리고 내 몸은 아주 조용히, 그러나 분명하게 변하고 있다 아침 7시 30분.입 안 가득 퍼지는 고소하고 쌉쌀한 향.‘엑스트라 버진 올리브유’라는 이름을 가진 이 액체는 처음엔 낯설고, 묘하게 불편했다.기름을 그냥 마신다는 것 자체가 그랬다.하지만 두 스푼. 단 두 스푼.이 작은 루틴이 나를 바꿔놓았다. 1주차 : 불편함을 삼키는 시간“몸에 좋다니까.”그 이유 하나로 나는 매일 아침과 점심 후, 투명한 스푼에 올리브유를 떠서 넘겼다.기름 특유의 잔향이 입 안을 감돌았다.늘 먹던 라떼나 주스가 그리웠지만 그냥… 믿기로 .. 2025. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
